[今天这篇是根据洋洋的英文博文”The most efficient way to learn: The Feynman Technique”翻译的]
什么是费曼技巧？
费曼学习技巧是一个四步心智模型，适用于任何你想学习的概念。
- 选择任意一个你想要学习的概念
- 想象一下你正在向一群孩子传授这个想法，并且不能用技术术语解释
- 如果你有任何技术术语无法简化，表示你没有完全理解该术语，那么就回到你的材料，重新学习
- 重复这些步骤，直到你可以使用基本术语完全解释所有内容。
费曼技巧如何起作用？
知识可以分为两类：
- 肤浅认识 – 只知道皮毛
- 深入了解 – 充分理解概念
费曼技巧的工作原理是让你通过尽可能简单地解释事物来识别知识掌握中欠缺的地方。很多时候我们使用技术术语来掩盖我们并不真正理解我们所谈论的概念的事实。好的例子如：胰岛素是一种激素，激素是一种化学物质，胰岛素是一种有助于调节血糖水平的化学物质。
如何运用费曼技巧？
在你的学习中运用费曼技巧非常容易：
第1步：选择你的想法
这一步非常简单明了，只需选择你想要了解的主题。如果有的话，请勾勒出你感兴趣的主要领域。
第2步：开始学习
选定概念后你可以开始学习了。找到可靠的信息来源，然后仔细学习整个内容，确保查找任何你不确定的单词。不要填鸭式地学，因为这是最无效的学习方法之一，可能会破坏你的所有努力，因为你的大脑很少保留任何填鸭式的信息。相反，如果你正在尝试学习大型主题，则分解成块会很有用。这意味着将所有内容分解为更小的部分，这有助于减少拖延，因为你的大脑不再认为任务困难和/或耗时。
第3步：假装教一群孩子
一旦你掌握了所学知识，试着向想象中的一群孩子解释一切。建议你以书面形式做这一点，因为你可以把你写的东西当作笔记。你不能使用任何技术术语，并且需要尽可能简单地解释所有内容。偶尔你会遇到一个你无法解释的词。没关系，我们将在下一步讨论如何处理这个问题。写出你想要学习的所有东西，看看你能解释多少并且了如指掌。
第4步：复习原材料
现在回到你的原材料，回顾你不确定的任何部分。查看你以前无法解释的任何字词。你有机会掌握你之前收集的任何不确定的信息。
只有当你能够用简单的术语解释你的概念时，才能证明你完全懂了。不懂装懂从长远来看只会于己不利，所以要确保你坦诚对待自己犯的错误。
谁发明了费曼技巧？
费曼技巧是由诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼（Richard Feynman）发明并命名的。费曼被誉为“伟大的解释者”，他理解两种知识之间的区别，并为自己能够向几乎所有人清楚地解说复杂问题的能力感到自豪。
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